«Скажем «нет» вредным привычкам!»

Вредные привычки — злейший враг здоровья человека, которые зачастую люди приобретают ещё в юности. В современном мире самыми распространенными и опасными вредными привычками считаются курение, алкоголизм и наркомания. Под их воздействием поражаются внутренние органы, сосуды, головной мозг. Наиболее актуальным вопросом в наше время стала профилактика вредных привычек у подростков, как у самой чувствительной и легковнушаемой части населения.

Основная цель отказа от вредных привычек — это улучшение качества жизни, здоровья и общего благополучия человека. Отказ от вредных привычек способствует профилактике заболеваний, улучшению настроения, восстановлению отношений с близкими и созданию нового, более продуктивного образа жизни.

С целью повышения информированности студентов о негативных последствиях курения и алкоголизма студенты группы 3-6 специальности Сестринское дело под руководством куратора Лагода Г.А. подготовили и провели воспитательное мероприятие на тему: «Скажем «нет» вредным привычкам!».

В ходе мероприятия была представлена презентация (автор Николайчик М.), в которой показано разрушительное действие алкоголя, наркотиков, курения, номофобии и приема энергетиков на здоровье человека. Студенты Василевская А., Пархоменко А., Комарова В., Хамари О., Чубовская Д., Яковлева В., Попова М., Иванова Н., Мамедов Р., Трофименко И., Сидорков И., Суровец А. и Казакова В. представили вниманию аудитории инсценировки и плакаты о влиянии вредных привычек, рассказали о рисках и последствиях, связанных с пагубными привычками и призвали всех присутствующих вести здоровый образ жизни.

Как сказать «нет» вредным привычкам?

1.Найдите мотивацию. Осознайте, что вы хотите получить взамен привычки здоровье, долгую и активную жизнь, крепкую семью, успех.

2.Замените привычку. Вместо старой привычки сформируйте новую, полезную, например, вместо курения начните заниматься спортом или найдите новое хобби.

3. Измените окружение. Старайтесь избегать ситуаций и людей, которые могут спровоцировать возвращение к старой привычке.

4.Научитесь говорить «нет». Откажитесь от предложений и давления со стороны окружающих, которые могут подталкивать к вредным привычкам.

5. Не бойтесь просить о помощи если самостоятельно справиться не получается, обратитесь за помощью к близким или специалистам.